Cours collectifs de Pilates

Le Pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils. On utilise également des « jouets proprioceptifs ». Ces objets (ballons, ressorts, élastiques) induisent des déséquilibres, ce qui incite le corps à faire appel à une série […]

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TOP DÉPART de votre semaine PORTES OUVERTES chez Oxyj’m !

Du lundi 25 janvier au dimanche 31, OXYJ’M sera accessible gratuitement pour les non-adhérents. Si vos proches ont envie de découvrir notre salle, c’est le moment idéal ! Voici la liste des courts accessibles lors de nos portes ouvertes : Nos cours CARDIO : STEP CARDIO , GRIT CARDIO ( LesMills ) , BIKE Nos […]

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