Cours collectifs de Pilates

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Le Pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils. On utilise également des « jouets proprioceptifs ». Ces objets (ballons, ressorts, élastiques) induisent des déséquilibres, ce qui incite le corps à faire appel à une série […]

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TOP DÉPART de votre semaine PORTES OUVERTES chez Oxyj’m !

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Du lundi 25 janvier au dimanche 31, OXYJ’M sera accessible gratuitement pour les non-adhérents. Si vos proches ont envie de découvrir notre salle, c’est le moment idéal ! Voici la liste des courts accessibles lors de nos portes ouvertes : Nos cours CARDIO : STEP CARDIO , GRIT CARDIO ( LesMills ) , BIKE Nos […]

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