Zumba et Bike

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La Zumba est un programme d'entraînement physique combinant des éléments d'aérobic et de la danse jazz. Les chorégraphies s'inspirent principalement des danses latines (Salsa, Merengue, Cumbia, Reggaetón, Kuduro, Flamenco…), mais aussi de styles variés comme le Bollywood, la danse du ventre ou le swing.

BIKE est un programme de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d'une musique entraînante. Prenez la route avec votre coach qui guidera le peloton par monts et par vaux, sur le plat, dans les ascensions, les contre-la-montre et "l'interval training" (entraînement fractionné). Découvrez l'athlète qui se cache en vous. La sueur et les calories brûlées feront monter votre taux d'endorphine. La Zumba
  • Aérobic
  • Fitness
  • Bollywood
  • Danses Latines
  • Danse Jazz
  • Swing

Votre coach

Stéphanie

BTS diététiques, BPJEPS agff.
  • 25 ans de danse.
  • 30 ans
  • Piloxing, Sh'bam, Zumba, Bodyjam, BodyPump, BodyBalance, et tous les concepts aqua.
  • Prise en charge de tous les publics mais plus précieusement les pré/post natal, les seniors.
  • Co-fondateur / Coach

Event Hours(1)

  • Jeudi

    19:00 - 19:45

    Avec Damien