Pilates

Pilates

Cours collectifs de Pilates
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Le Pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnsatique. Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils. On utilise également des « jouets proprioceptifs ». Ces objets (ballons, ressorts, élastiques) induisent des déséquilibres, ce qui incite le corps à faire appel à une série spécifique de muscles stabilisateurs.

Le Pilates
  • Yoga
  • Danse
  • Gymnastique
  • Au sol
  • Sur un tapis
  • Avec des appareils

Votre coach

Damien GALBRUN

Professeur diplômé en Diététique et Préparation physique depuis 2009.
  • 30 ans
  • Zumba / Piloxing
  • Université de sport de Bordeaux
  • Co-fondateur / Coach

Event Hours(3)

  • Mercredi

    20:00 - 20:45

    Avec Damien

  • Jeudi

    10:15 - 11:00

    Avec Damien

  • Vendredi

    12:30 - 13:15

    Avec Damien