Grit Cardio et Bike

Mélange entre Grit Cardio et Bike
← Revenir au planning

Le GRIT : Conçu pour brûler les graisses et améliorer rapidement les capacités athlétiques, LES MILLS GRIT™ Cardio est un entraînement intense de 30 minutes qui combine des exercices à impacts utilisant le poids du corps, et un entraînement explosif.

Le BIKE est un programme de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d'une musique entraînante. Prenez la route avec votre coach qui guidera le peloton par monts et par vaux, sur le plat, dans les ascensions, les contre-la-montre et "l'interval training" (entraînement fractionné). Découvrez l'athlète qui se cache en vous. La sueur et les calories brûlées feront monter votre taux d'endorphine.

Le Grit Cardio & Le Bike
  • Explosif
  • Cardio
  • Intense
  • Cyclisme en salle
  • Musique entraînante
  • Interval Training

Votre coach

Stéphanie

BTS diététiques, BPJEPS agff.
  • 25 ans de danse.
  • 30 ans
  • Piloxing, Sh'bam, Zumba, Bodyjam, BodyPump, BodyBalance, et tous les concepts aqua.
  • Prise en charge de tous les publics mais plus précieusement les pré/post natal, les seniors.
  • Co-fondateur / Coach

Event Hours(1)

  • Lundi

    18:15 - 18:45

    Avec Damien et Stéphanie